منتدى اتعبني غيابك
اهلا ومرحبنا بكم زوارنا نتمنى لكم المتعة والفائدة

منتدى اتعبني غيابك


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 كيف اتخلص من المشكلات ؟‎

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خفقة قلم
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 10
نقاط : 16
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/02/2012
العمر : 29

مُساهمةموضوع: كيف اتخلص من المشكلات ؟‎   الخميس فبراير 23, 2012 1:43 am

من منا لا يواجة مشكلات ؟



بالطبع لا احد , كلنا نواجه المشكلات بصفه يومية في حياتنا .

سواء مع اصدقائنا , مع عملنا , مع اسرتنا , او مع اي شخص او اي حاله .

وكل ما نواجه المشاكل نشعُر ان الحياة اصبحت اسوء ما تكون عليها , ونبدأ بالاكتئاب والضجر .

واحيانا نتمني الموت من كثره المشكلات . وهذا طبعاً مرفوض .

ونقدم لكم اليوم بعض الأرشادات لمواجه المشكلات في حياتكم .





--

انظر للمشكلة علي انها صودا

صودا ! كيف ؟

نعم انظر اليها علي انها صودا .

هل لاحظت انك حين تسكُب المياة الغازية في الكوب تري الصودا تفور الي اعلي الكوب واذا انتظرت قليلاُ تجد المياة الحقيقة قليله وتنخفض الصودا.

هذا ما اقصدة بالضبط , تكون المشكله في بداية امرها كالصودا كبيرة امام عينك و صعبة في السيطره عليها , ولكنها في حقيقة الامر ستروق وتهدئ بعد قليل مع الوقت و تستطيع حلها والسيطره عليها فلا تقلق .





ان اهم خطوة للتخلص من المشاكل هي المواجة .

وليست اي مواجة بل السريعة والفعالة .

كثير من الناس يقول هذه مشكلة صعبة , لن اقدر علي حلها , سوف اتركها مع الوقت لتروق .

وهذا بالطبع خاطئ فكلما تركت المشكلة بدون حل وتفكير فيها كلما ستكبر وتزداد مع الوقت كالجرح عندما لا تهتم به يؤلمك مع كل استخدام لمنطقة الجرح .

واعلم جيداً ان لكل مشكلة حل وقُل في نفسك يا مشكلة سوف احلك وعندي

رب كبير , اقنع عقلك الباطن بأنك قادر علي حل كل شيئ .



بعد ان واجهت المشكله تأتي الخطوة التي تليها في الاهمية وهي التفكير في حلول منطقية . لا تفكر في حل المشكلة وفقط , بل فكر في حلول منطقية لها تكون فعاله و تقتلع المشكله من جذورها .

فبعض الناس تفكر في حلول مؤقته . تخفي المشكله وتُغطي عليها و سرعان ما تظهر المشكله مرة اخري .

هذه حلول بالطبع غير صحيحة فهي تجعل المشكله تتكرر مره اخري تلو الاخري مع الوقت .

الصحيح هو التفكير في حل منطقي يقضي علي المشكلة نهائيا ويمنعها من الظهور.



فمثلا اذا كنت كثير المشاكل مع زوجتك بسبب اهمالك لمنزلك علي سبيل المثال , ابدأ بالاهتمام بها وبالاطفال وهكذا.

ولا تقول لها فقط سوف اهتم واعدك بهذا ثم تعود ولا تهتم مره اخري و تتكرر المشكله من جديد وهكذا .



بمجرد ان تحدد ماهي الحلول المناسبة لمشكلتك , اسرع في تنفيذها .

ولكن قبل التنفيذ تأكد من ان هذه الحلول هي الفعاله لمشكلتك ولن يترتب عليها مزيد من المشاكل . او ترك زيول للمشكله لتبدأ منها المشكله من جديد .

فكر في الحل بطريقة جيدة وفي هدوء ثم نفذه علي الفور وقبل هذا استعن بربك فهو القادر علي حل كل مشاكلك .







اهم مافي الامر لمواجة مشكلاتك ان لا تشعر بالاكتئاب .

اذا شعرت بالاكتئاب وجعلت شعور الحزن والضجر يُسيطر عليك وعلي تفكيرك , فتأكد تماماً انك لن تقدر علي حل شيئ .

سيكون تفكيرك مُشوش للغاية و الي ابعد الحدود .

وكلما فكرت في حل , تذكرت المشكلة وقلت لا لن تُحل هذه المشكلة , انا فاشل , انا اتمني الموت , انا سئمت من الحياة .. الخ .

هذه عادة خاطئة للغاية , فكر في حل دون ان تشعُر بالكتئاب واعلم ان الجميع يواجه مشكلات فليست المشكلة في انك تواجه مشكلات

المشكله الحقيقة هي شعورك بالاكتئاب والضجر وعدم قدرتك علي حل مشكلاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غربة مشاعر
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

عدد المساهمات : 77
نقاط : 120
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 19/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيف اتخلص من المشكلات ؟‎   الخميس فبراير 23, 2012 2:52 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف اتخلص من المشكلات ؟‎
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اتعبني غيابك :: منتديات أتعبني غيابك المتنوعه :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: