منتدى اتعبني غيابك
اهلا ومرحبنا بكم زوارنا نتمنى لكم المتعة والفائدة

منتدى اتعبني غيابك


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 المكسرات لها مفعول السحرفي علاج الامراض

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شجون الليل
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 37
نقاط : 91
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
العمر : 27
الموقع : www.google.com

مُساهمةموضوع: المكسرات لها مفعول السحرفي علاج الامراض   الأحد مارس 04, 2012 2:00 am

المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض




معظم الأشخاص يتفادون تناول المكسرات بسبب المعتقد الخاطىء أنها ترفع نسبة الكوليسترول بالدم، وبالتالي قد تؤثر سلباً على صحة القلب، ولكن العلم الحديث أثبت أن المكسرات مفيدة في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة.
أن المكسرات تحتوى على طاقة عالية يحتاج إليها الفرد،
أن تناول المكسرات والتسالي عادةً يتم أثناء مشاهدة التلفاز، الأمر الذي قد يتسبب في تناول كميات أكثر من هذه الأغذية، ومن ثم يكتسب كميات عالية من الطاقة تخزن بالجسم فى صورة دهون، دون أن يقوم بالتخلص منها، لذلك ينصح بتناول كميات قليلة والحصول على الاستفادة، مما تحتويه من عناصر هامة للصحة.

روشتة متكاملة

وحول فوائد المكسرات في علاج الأمراض، أثبتت البحوث أن الدهون غير المشبعة الموجودة بكثرة فى المكسرات والزيتون تحمى القلب من الأمراض،‏ لأنها تتحول إلى سائل بفعل درجة حرارة الجسم‏، وتجعل غشاء الكبد أكثر ليونة مما يسمح للكوليسترول بالانتقال بسهولة إلى الكبد وإلى خارج الجسم‏، بعكس الدهون المشبعة كتلك الموجودة فى لحم البقر والزبدة التى تسبب السمنة‏.
تقلل المكسرات من خطر إصابة السيدات بمرض السكر وتخفض نسبة الكوليسترول فى الدم‏، وتحمى من سرطان القولون.
وقد ثبت أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من خطر الوفاة المفاجىء الناتج عن الأزمات والأمراض القلبية‏، بسبب احتوائها على تركيز عال من حمض "ألفا لينولييك" والذى يساعد فى تنظيم ضربات القلب‏.‏



وعلى الجانب الآخر، أفاد خبراء التغذية بأن المكسرات لها فوائد عديدة فهى تقوي البصر وتساعد على تقليل الشهية أى أنها تخفف الوزن.

و
وينصح الخبراء الأشخاص بضرورة اختيار الأنواع غير المالحة من المكسرات وذلك لمراعاة الصحة العامة، موضحين أن المكسرات كثيرة تحتوى علي سعرات حرارية، حيث أن الأونصة تحتوى على180 سعرة حرارية، لذا ينبغي الاعتدال في أكلها.

فوائد المكسرات

البندق




غنى بالفيتامينات "أ"، "ب"، ويوصف البندق للمصابين بالسكر والسل والصرع والتهاب المسالك البوليه.

اللوز

يوصى به للحوامل والمرضعات والرياضيين ومرضى الأعصاب والمصابين بالوهن الجسماني ومرضى السكر، كما أنه يفيد فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبي، والنظر ويكافح الأرق.

الجوز أو عين الجمل




يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقوى الجهاز الهضمي.

الكاجو





تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.

الفستق





يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف





الفول
السوداني

يساعد في توفير
ما يحتاجه الجسم من احتياجات يومية من
العناصر المختلفة.


تناولوا المكسرات لكن بشكل منتظم ...

الحمد لله على هذه النعم




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابوسيف العويسي
عضو فعال
عضو فعال


عدد المساهمات : 48
نقاط : 76
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/02/2012
العمر : 47
الموقع : منتدى مضايف شوك

مُساهمةموضوع: رد: المكسرات لها مفعول السحرفي علاج الامراض   الأربعاء مارس 07, 2012 2:40 pm

موضوع رائع
غياب الامل ننتظر المزيد من ابداعكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شجون الليل
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 37
نقاط : 91
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
العمر : 27
الموقع : www.google.com

مُساهمةموضوع: رد: المكسرات لها مفعول السحرفي علاج الامراض   الأربعاء مارس 14, 2012 10:02 am

اشكرك على مرورك العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبدالله
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 74
نقاط : 133
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/08/2011
العمر : 38
الموقع : at3bne.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: المكسرات لها مفعول السحرفي علاج الامراض   الإثنين مارس 26, 2012 2:09 pm

ابوسيف العويسي كتب:
موضوع رائع
غياب الامل ننتظر المزيد من ابداعكم

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://at3bne.yoo7.com
 
المكسرات لها مفعول السحرفي علاج الامراض
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اتعبني غيابك :: منتديات أتعبني غيابك المتنوعه :: الطب والصحة-
انتقل الى: